Präsenzveranstaltungen 

Yoga und Faszienrolle

Samstag ..... bald neue Termine 14.30Uhr bis 17Uhr In diesem Workshop gebe ich Anleitung wie man mit der Faszienrolle arbeitet und wie man die Massagen mit der Rolle mit Yogadehnungsübungen verbindet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden. Teilnahmebeitrag 50€ pro Person

Yoga- Pilates Intensivworkshop

AnfängerWorkshop

Gerne organisiere ich für Sie und ihre Gruppe einen Einsteigerworkshop. Dieser beinhaltet die Basics des HathaYoga sowie eine theoretische einführung in den Yoga, Dauer ca. 3 Stunden. Dieser Workshop dient als Einweisung in die Yogapraxis basierend auf den 5 Säulen des klassischen Hatha Yoga: Atmung (Pranayama), Körperhaltung (Asana), Ernährung, Entspannung, Meditation. Infos und Termine auf Anfrage.

Oder auch einen 2stündigen Einsteigerworkshop für das klassische Pilates- Mattentraining. Kontaktieren Sie mich gerne.

Dynamische Oshomeditation

Infos und Termine auf Anfrage.