Shanti Devi Sandra Gawlik

Yogalehrerin - Pilatestrainerin - MT Piloxing® 






Präsenzveranstaltungen 


Yoga und Faszienrolle

Samstag ..... bald neue Termine 14.30Uhr bis 17Uhr In diesem Workshop gebe ich Anleitung wie man mit der Faszienrolle arbeitet und wie man die Massagen mit der Rolle mit Yogadehnungsübungen verbindet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden. Teilnahmebeitrag 50€ pro Person

Yoga- Pilates Intensivworkshop

Der nächste Intensivworkshop im Studio SandLand  findet vom 31.10.-03-11-2024 statt. Der Workshop beinhaltet  6 Sessions  Yoga bzw Pilates mit intensivem Üben von Asanas und  Flows, Pranayama und Meditation, klassische Pilates Mattenübungen, Pilates Flows und Pilates mit Kleingeräten. 3x gemeinsamer Brunch. Du solltest schon  Yoga und Pilates praktizieren und körperlich gesund und fit sein. Der Workshop richtet sich eher an sportliche, fortgeschrittene Yogis und Yoginis  und kostet 300€ pro Person. Der Workshop findet im Studio SandLand statt. Anmeldung per e-mail. Begrenzte Teilnemerzahl! max. 8 Personen. Gerne helfe ich dir bei der Suche nach Ferienwohnungen in der Nachbarschaft, auch unser eigenes Ferienhaus steht zu diesem Zeitpunkt noch zur Verfügung.


AnfängerWorkshop

Gerne organisiere ich für Sie und ihre Gruppe einen Einsteigerworkshop. Dieser beinhaltet die Basics des HathaYoga sowie eine theoretische einführung in den Yoga, Dauer ca. 3 Stunden. Dieser Workshop dient als Einweisung in die Yogapraxis basierend auf den 5 Säulen des klassischen Hatha Yoga: Atmung (Pranayama), Körperhaltung (Asana), Ernährung, Entspannung, Meditation. Infos und Termine auf Anfrage.

Oder auch einen 2stündigen Einsteigerworkshop für das klassische Pilates- Mattentraining. Kontaktieren Sie mich gerne.

 


 

Yogaretreat 2025 in Goa und Rundreise Indien (Udaipur, Pushkar, Rishikesh

 2025 (31.01.-16.02.2025) leite ich wieder ein Yogaretreat in Nordgoa. Wir wohnen im Vedic Valley in Morjim Beach, das etwa 10Gehminuten vom Strand entfernt ist.

Tagesablauf: morgens praktizieren wir gemeinsam Yoga mit dem indischen Yogameister und vedischen Priester Anand Semalty unter dem schönen großen Banyanbaum, danach indisch-ayurvedisches Frühstück, danach viel freie Zeit für ayurvedische Massagen, Strand, chillen..., nachmittags leite ich eine Einheit SanGa®Yoga in der Yogahall, danach indisch-ayurvedisches Abendessen, anschl. Aarti (Lichtzeremonie) mit Anand.

Mittwochs kann man zum Hippiemarkt fahren, in der Nähe sind auch immer wieder coole Konzerte...

Wer möchte kann den ayurvedischen Arzt vor Ort konsultieren und sich die ganze Woche über mit ayurvedischen Behandlungen verwönen lassen und so aus der Yogawoche zuätzlich eine Detoxkur machen. Anand Semalty ist außerdem Astrologe und erstellt dir gern dein Horoskop.

Wer vor oder nach dem Yogareteat durch Indien reisen möchte empfehle ich eine Rundreise mit India Someday .Gerne gebe ich Empfehlungen hierfür. Oder du kommst gleich mit mir mit nach Rajasthan: wir schauen uns Udaipur (die romantischste Stadt Indiens) und Pushkar (am heiligen See, mit Bergwanderung) an, danach geht es in die Yogawelthauptstadt Rishikesh. hier erwartet die ein Sonnenaufgang auf 2000m Höhe mit Blick in den Himalaya, Treckingtour nach Rishikesh zurück, Bad im Wasserfall, Rating auf dem Ganges, Aarti (Lichtzeremonie) am Ganges, Beatles Ashram Besichtigung und und und 

Wenn du Lust hast mitzukommen und über Yogaerfahrung verfügst, melde dich gern bei mir für mehr Infos. 


 

Dynamische Oshomeditation

Infos und Termine auf Anfrage.