Präsenzveranstaltungen 

Yoga und Faszienrolle

Samstag ..... bald neue Termine 14.30Uhr bis 17Uhr In diesem Workshop gebe ich Anleitung wie man mit der Faszienrolle arbeitet und wie man die Massagen mit der Rolle mit Yogadehnungsübungen verbindet. Begrenzte Teilnehmerzahl, bitte anmelden. Teilnahmebeitrag 50€ pro Person

Yoga- Pilates Intensivworkshop

Der nächste Intensivworkshop im Studio SandLand  findet vom 31.10.-03-11-2024 statt. Der Workshop beinhaltet  6 Sessions  Yoga bzw Pilates mit intensivem Üben von Asanas und  Flows, Pranayama und Meditation, klassische Pilates Mattenübungen, Pilates Flows und Pilates mit Kleingeräten. 3x gemeinsamer Brunch. Du solltest schon  Yoga und Pilates praktizieren und körperlich gesund und fit sein. Der Workshop richtet sich eher an sportliche, fortgeschrittene Yogis und Yoginis  und kostet 300€ pro Person. Der Workshop findet im Studio SandLand statt. Anmeldung per e-mail. Begrenzte Teilnemerzahl! max. 8 Personen. Gerne helfe ich dir bei der Suche nach Ferienwohnungen in der Nachbarschaft, auch unser eigenes Ferienhaus steht zu diesem Zeitpunkt noch zur Verfügung.

AnfängerWorkshop

Gerne organisiere ich für Sie und ihre Gruppe einen Einsteigerworkshop. Dieser beinhaltet die Basics des HathaYoga sowie eine theoretische einführung in den Yoga, Dauer ca. 3 Stunden. Dieser Workshop dient als Einweisung in die Yogapraxis basierend auf den 5 Säulen des klassischen Hatha Yoga: Atmung (Pranayama), Körperhaltung (Asana), Ernährung, Entspannung, Meditation. Infos und Termine auf Anfrage.

Oder auch einen 2stündigen Einsteigerworkshop für das klassische Pilates- Mattentraining. Kontaktieren Sie mich gerne.

Dynamische Oshomeditation

Infos und Termine auf Anfrage.