Shanti Devi Sandra Gawlik

Yogalehrerin - Pilatestrainerin - MT Piloxing®
Tänzerin - Aerial Hoop - Choreographin



 

 



 

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Piloxing SSP für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren, dienstags 19-20Uhr im Ostseehotel Dierhagen, Einstieg jederzeit möglich (in den Sommerferien  findet kein Training statt) 

Piloxing SSP ist das Originalprogramm der Marke Piloxing®. Es ist ein nonstop Intervalltraining, ein Mix aus Standing-Pilates, Boxen und Tanzen. Dieses Cardiotraining verbrennt viele Kalorien, baut schlanke Muskeln auf, bringt Balance und dynamische Flexibilität - SSP = sleek, sexy, powerful !Trainiert wird barfuß oder mit speziellen Piloxingsocken, an den Händen trägt man  spezielle Piloxinghandschuhe mit 250g Gewicht. Ich gebe regelmäßig Techniktrainings für Trainer und bilde auch Piloxingtrainer aus. 

Du möchtest Piloxing Trainerin werden ? Hier findest du die neuesten Termin: www.piloxing.com  





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Piloxing Barre
Piloxing Barre

Piloxing Barre  ist das "Ballettprogramm" der Marke Piloxing®. Es ist ein  Intervall-Cardio-Workout,  es mixt ballettinspiriertes Standing Pilates und Boxen an der Ballettstange. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Ballett oder Boxen. Auch hier trainieren wir barfuß und mit den Piloxing® Gewichthandschuhen. Für Piloxing Barre bin ich  auch Master Trainerin. Ich unterrichte Piloxing Barre live inperson und auch online, ich veranstalte Drop-Parties für Trainer und bilde Trainer aus. Ausbildungsworkshops findest du auf: www.piloxing.com Bei fragen kontaktiere mich gern.



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PILATES MAT FLOW LOGO (FINAL)
PILATES MAT FLOW LOGO (FINAL)

Pilates Flow by Piloxing® ist das neueste Programm der Marke Piloxing® Es basiert auf dem  klassischen Pilates Mattentraining. Durch verbinden der Pilatesübungen und hinzufügen von Alltagsbewegungen entstehen  Flows, so entsteht die Besonderheit dieses Pilates Programms. Termine für Trainerausbildungen und Fortbildungen findest du auf meiner Facebookseite. Die Ausbildung besteht aus Selbststudium plus einem 9stündigen Liveworkshop. Weitere Ausbildungsmodule erfolgen online und in Techniktrainings mit Mastertrainern. Für weitere Infos stehe ich dir gerne zur Verfügung: sandra@piloxingteam.com 

Pilates Mattenkurse finden 2x wöchentlich im Studio SandLand statt. des Weiteren  biete ich Pilates auch im Personaltraining an.


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